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心之約

腰不好的人適合睡什么樣的床墊？

2021-07-26

現(xiàn)如今人們的生活壓力比較大，年輕人長時(shí)間坐著辦公，加上質(zhì)量不佳的睡眠，很容易引起腰頸椎的毛病，許多人在睡覺時(shí)都會(huì)出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象，其實(shí)這都是沒有選對床墊造成的。那么我們腰不好應(yīng)該使用什么樣的床墊呢？

床墊對于人們來說是一個(gè)特別重要的生活必須品，因?yàn)槿说囊簧杏幸淮蟀氩糠謺r(shí)間都是在睡眠中度過的。因此選一個(gè)好的床墊，對于人們的腰椎和頸椎來說是非常好的。如果你對于床墊并不太了解的話，下面就帶大家來學(xué)習(xí)一下怎么挑選床墊吧，希望對大家有所幫助。

選擇適合的床墊才能讓我們睡得更加舒適，腰不好的人可以選用軟硬適中的床墊，有的人認(rèn)為比較硬的床墊有矯形作用，雖然有的腰痛患者在這種床墊上睡時(shí)疼痛會(huì)減輕，但是他的睡眠質(zhì)量還是很差的，而睡適中床墊的人就沒有這樣的煩惱，這種情況是因?yàn)榇矇|過硬從而導(dǎo)致我們睡眠質(zhì)量不佳。

當(dāng)然太軟的床也是不行的，太軟的床墊睡上去會(huì)讓我們整個(gè)人處于凹陷狀態(tài)，這樣我們翻身是很困難的。我們身體脊椎不是筆直的，是有彎曲曲度的，軟硬適中的床墊的結(jié)構(gòu)是有彈性的，可以吸收震蕩，保護(hù)脊椎，也可以讓人保持身體彎曲狀態(tài)，這樣我們睡眠才會(huì)舒服，

還可以選用乳膠材質(zhì)的床墊，乳膠床墊是一種符合人體工程學(xué)的產(chǎn)品，它很有彈性可以支撐人體各部位，而且可以有效抑制螨蟲和細(xì)菌的滋生，在夜晚可以給我們一個(gè)健康安全的睡眠環(huán)境。

腰不好的人要選擇符合人體工學(xué)設(shè)計(jì)的床墊，選購時(shí)要看其是否滿足以下幾個(gè)要求：

1、貼合身體曲線，脊椎保持自然伸展；

2、肩、背、腰、臀等部位，都能得到有效承托；

3、體感舒適，睡起來要舒服。

頸椎和腰椎不好的話，除了要注意床墊的挑選，平時(shí)也要注意一些生活習(xí)慣的問題。比如說在工作一個(gè)小時(shí)或者兩個(gè)小時(shí)的時(shí)候，站起來適當(dāng)?shù)淖咭蛔?，拉伸一下全身，這可以舒緩頸椎和腰椎的僵硬度。

以上就是心之約床墊廠家和大家講解腰不好可以使用什么床墊的問題，希望對正處于腰痛的朋友有個(gè)好的解決方法。

床墊選擇哪個(gè)牌子好?可以看看心之約品牌床墊，心之約致力于酒店床墊16年，在健康睡眠方面有著非常資深的研究，一個(gè)好的床墊能夠提高我們的睡眠質(zhì)量，睡眠質(zhì)量提高了，我們的工作效率和學(xué)習(xí)效率也會(huì)相應(yīng)的提高，有了好的睡眠也會(huì)有一個(gè)好的心情，相信大家都能夠選擇一款適合自己的床墊。